Esta atividade física engloba concentração, fluidez e movimentação com uma pitada de meditação. Não é uma filosofia de vida, como é caso do yoga, mas um método que engloba uma série de exercícios cujo objetivo é trabalhar o corpo e a mente em simultâneo, e com a Ana Filipa conseguimos tudo
isto e muito mais.
Gratidão à professora e alunos!
Um agradecimento especial ao CALMA - Clube de Atividades de Lazer e Manutenção, associação cultural e recreativa, que disponibiliza a Ana Filipa, uma hora por semana, à UST.
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