Convite

Jorge Mascarenhas, Professor no Instituto Politécnico de Tomar, vai publicar o seu 21º livro, no dia 08 de novembro, um livro que seguramente interessa a todos.
Aqui fica o convite!

 

Ação de Sensibilização - APAV

Hoje, no Auditório da Biblioteca Municipal, no âmbito do Projeto “Portugal Mais Velho” - Capacitar e Apoiar Pessoas Idosas Vítimas de Crime e de Violência, ocorreu uma Ação de Sensibilização por parte da Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV), sobre o tema “A Violência aos Idosos”. A ação de sensibilização foi interessante e excelentemente dinamizada. Sem dúvida que nos enriqueceu!
A todos, um grande bem-haja!

Disciplina de Centro de Marcha e Corrida de Tomar (Pavilhão Municipal)

Mais de uma centena de alunos da Universidade Sénior estão inscritos e participam nas atividades da disciplina “Centro de Marcha e Corrida de Tomar”. A atividade consta de umas voltas na pista do Campo de futebol, de ginástica adequada aos Seniores direcionada à mobilidade, equilíbrio... e de uma caminhada por vários pontos da cidade: jardins, Cerca do Convento, Açude de Pedra... Esta atividade é orientada pelos técnicos Vítor Santos e João Teixeira, este último fisioterapeuta. Mais uma parceria da Universidade Sénior com a federação ligada à Marcha e Corrida, com a participação da Câmara Municipal de Tomar.
A todos, um grande bem-haja!

Aula de Zumba

A professora de Zumba, Fátima Nascimento, iniciou o ano em grande estilo. Votos de muita saúde para continuar a fazer o que mais gosta e, claro, alegrar a nossa escola.

Aula de Pilates

Aula de Pilates, lecionada pela professora Ana Filipa Santos.
Esta atividade física engloba concentração, fluidez e movimentação com uma pitada de meditação. Não é uma filosofia de vida, como é caso do yoga, mas um método que engloba uma série de exercícios cujo objetivo é trabalhar o corpo e a mente em simultâneo, e com a Ana Filipa conseguimos tudo
isto e muito mais.
Gratidão à professora e alunos!
Um agradecimento especial ao CALMA - Clube de Atividades de Lazer e Manutenção, associação cultural e recreativa, que disponibiliza a Ana Filipa, uma hora por semana, à UST.

                                         

Aula de Tricot e Croché

Aula de Tricot e Croché, lecionada pela professora Maria de Jesus Pires.

A amizade, o companheirismo, a solidariedade e o carinho entrelaçam-se entre agulhas e linhas, culminando em bordados criativos e únicos.
Gratidão à professora e alunos!

Aula de Oficina de Artes

Aula de Oficina de Artes, lecionada pela professora Cristina Mendonça.
Mais uma disciplina onde os talentos serão as estrelas que ditam a habilidade, seguramente.

Estamos apenas no início, no entanto, no decorrer do ano letivo, iremos ter oportunidade de constatar isso mesmo.
Gratidão à professora e alunos!

 

Consultório Digital

A atividade “Consultório Digital” é dinamizada pelo sr. José Peres, ao qual estamos gratos.
Na era digital é importante dominar as ferramentas da Web, pois isso aumenta a sua autonomia, bem-estar social e saúde, permitindo o acesso a serviços essenciais, comunicação com a família, estímulo cognitivo e maior segurança na internet. A inclusão digital é crucial para que esta população não se sinta isolada e consiga acompanhar os avanços da sociedade.

 

20 da RUTIS, Almeirim

Ontem, dia 16, em Almeirim, estivemos presentes neste grande evento da RUTIS, 20 anos de existência, organização das Universidades Seniores a que pertencemos e que muito tem contribuído para a promoção e dinamização das US. O envelhecimento ativo é a sua bandeira, bem como a de todos nós que fazemos parte destas Casas de Cultura, de Afetos e de Partilha. Cada um tem, em si, um Património pessoal, por vezes escondido e até desconhecido, que é acumulado pela Escola da Vida e respetivas apetências. Gente de todo o país se juntou, uns animando a festa, outros assistindo e participando nas várias atividades que iam sendo propostas. Dançou-se o Tango sentados, respondeu-se a questões relacionadas com a cultura ou desafios da memória... A coordenadora participou ainda numa Reunião Magna onde foram discutidos os principais problemas das Universidades Seniores em cada região dos presentes e onde foram feitas algumas trocas de experiências, com vista ao melhoramento e enriquecimento. A festa acabou com os parabéns, onde não faltou o bolo de aniversário e o champanhe. Foi um dia profícuo e bem passado.

Aula de Inglês Iniciação

Aula de Inglês Iniciação, lecionada pela professora Natalie Gray.

Mais uma oportunidade para se aprender a falar Inglês, que nos dias atuai é uma mais-valia.

Gratidão à professora e alunos!

                                                  

Aula de Danças de Salão

Aula de Danças de Salão, lecionada pela professora Eunice Godinho que é uma atleta da Federação Portuguesa de Dança Desportiva (FPDD), compete com o par José Peres em campeonatos de nível europeu e mundial.Principais pontos da sua ligação à FPDD:

• Competições internacionais: Representou Portugal em vários campeonatos, nomeadamente:

o Campeonato do Mundo: Em 2023, participou com o seu par, José Peres, no Campeonato do Mundo de danças standard, na categoria de seniores IV, em Roterdão, nos Países Baixos.

o Campeonato da Europa: Em 2024, participou no Campeonato da Europa, também na categoria de seniores IV.

• Reconhecimento: A FPDD já felicitou publicamente o par de dança de Eunice Godinho, José Peres, pela sua participação em eventos importantes.

• Clube: Eunice Godinho é associada ao clube NewStarDance, sediado em Santarém, que também tem ligação à FPDD

Gratidão à professora e alunos!

Aula de Inglês

Continuamos na senda de mostrar ao mundo o melhor que se executa na UST, graças à oferta diversificada de professores voluntários.
Aula de Inglês, lecionada pela professora Carla Filipe.
Gratidão à professora e alunos!

Aula de Pintura Continuação

Aula de Pintura Continuação, lecionada pela professora Eva Tavares. Na UST os alunos vão descobrindo que têm bastante talento, apenas não tiveram oportunidade de o pôr à prova, antes de frequentarem a escola.
Gratidão à professora e alunos!

Aula de Canto Coral

Aula de Canto Coral, lecionada pela professora Aurora Marques.

O grupo é composto por alunas/os muito bem-dispostas/os. E talentosos.

Na UST é tudo à Grande!
Gratidão à professora e alunos e, já agora, a quem tirou as fotos. 😊