Festa do Marmelo - 2024

O nosso Coro e o nosso grupo de Danças Tradicionais participaram na Festa do Marmelo de 2024, com dinamismo e alegria, apesar das condições não serem as melhores, sobretudo para o Coro! Mas participou-se, espalhou-se a alegria de viver e sobretudo de viver a vida ativamente.

Mural, na Universidade Sénior de Tomar, alusivo a Salgueiro Maia

Fernando José Salgueiro Maia, que a História consagra como o maior exemplo de coragem da revolução de 25 de Abril de 1974, considerado também um dos maiores símbolos da revolução, foi retratado, com mestria, na nossa UST - Colégio Nun’ Álvares - pela pintora Sílvia Marieta. 

Salgueiro Maia chegou a frequentar este Colégio quando o seu pai veio viver para Tomar, devido à profissão de Ferroviário que o obrigava a mudar frequentemente de residência. Maia nasceu em Castelo de Vide, no ano 1944. Faleceu aos 47 anos, no Hospital Militar de Belém, no dia 3 de abril de 1992. Está sepultado no cemitério da sua terra natal. O Mural é uma justa homenagem a este grande homem! 

A pintora Sílvia Marieta vive em Tomar há nove anos e dedica-se à pintura a tempo inteiro. Já realizou vários trabalhos artísticos como o que está no muro da rotunda das Calçadas e tem participado em várias exposições. Encontrando-se na Levada uma exposição sua. O atelier de pintura desta artista situa-se na rua Pedro Dias.
Parabéns à artista e continue a surpreender-nos!

 

Festa do Marmelo -2024

Festa do Marmelo e magusto Solidário nos próximos dias 8 e 9 de novembro, das 9h00 às 18h00, na tenda do Mercado Municipal de Tomar!
A existência de marmelais nas margens do Rio Nabão e de um lugar denominado “Marmelais“ motivou a valorização deste fruto, o marmelo é consumido tradicionalmente em Portugal, na época do outono. Pela sua versatilidade e riqueza nutricional, pode ter várias utilizações, nomeadamente culinárias e medicinais.
Este fruto e seus derivados, há muito que faz parte dos hábitos alimentares, quer consumido em fresco quer na produção de bolos, compotas, geleias, doces, licores, marmelada, produtos medicinais, salgados, xaropes e outros.

Programa:

Sexta 8
9h00 – Animação Phelan Naois (música com história)
9h30 – Inauguração
10h00 – Universidade Sénior Tomar
11h30 – Grupo de Cantares Sénior da Sociedade Filarmónica Gualdim Pais
14h00 - Rancho Folclórico do CIRE
14h30 – Magusto solidário c/ animação

Sábado 9
9h00 – Animação Phelan Naois (música com história)
11h00 – Patinagem Artística (Sporting Clube de Tomar)
14h00 – Trebaruna – Danças Históricas e Párias Danças Infantis (Thomar Honoris)
15h00 – Coro Polifónico da Sociedade Recreativa e Musical da Pedreira
16h00 – Rancho Folclórico e Etnográfico de Alviobeira
17h00 – Tuna Templária do IPT

Walking football, como funciona?

AS INSCRIÇÕES CONTINUAM A DECORRER NA SECRETARIA DA UST.

Idade para se inscrever: A partir dos 50 anos.

Esta atividade inicia-se na sexta-feira. Esperamos por si. Queremos ajudar a dar vida aos anos.
É das 9h às 10h. Talvez pareça cedo, mas de manhã é que se começa o dia. Ganha anos de vida nesta atividade e com qualidade, depois é sempre a acumular.

Walking football, como funciona?

No walking football não se pode correr, apenas caminhar. Os ataques e o contacto físico próximo também são limitados. Esta modificação torna este jogo uma opção mais segura do que o futebol tradicional, mantendo todos os principais benefícios do aumento da atividade física.

Em primeiro lugar, o walking football tem como objetivo permitir que continue a divertir-se, adaptando a modalidade à sua idade: menos ou nenhum contacto, um esforço cardíaco calculado e menos tensão ao nível articular e muscular. Além disso, no terreno, o walking football exige-lhe o máximo daquilo que consegue dar: a ausência de bloqueios e de corrida obriga-o a trabalhar a sua capacidade de antecipação e o seu posicionamento à defesa. Claramente, o walking football incentiva-o a jogar com o cérebro.

Em segundo lugar, o walking football traz-lhe também benefícios no dia a dia: perda de peso, redução dos níveis da diabetes e do colesterol, estimulação do sistema cardiovascular; é a sua oportunidade de viver uma segunda juventude, continuando a manter afastados os seus adversários. Tem de concordar que é mais agradável do que o bridge.

Tenho Dores Crónicas - Qual o melhor exercício para mim?

O convite do Filipe é excelente. Mais uma oportunidade a não perder.

"Caro amigo/a,

No próximo dia 9 Novembro (sábado) às 10h, irei dar uma palestra ao ar livre junto ao Carvalho da Biblioteca Municipal.
O tema da Palestra será:
Tenho Dores Crónicas - Qual o melhor exercício para mim?
Depois da palestra iremos fazer uma caminhada até à Mata dos 7 Montes, em ritmo moderado.
Gostaria muito de contar com a sua presença, bem como de outras pessoas que queira trazer consigo.
O evento é totalmente gratuito.
Um abraço
Filipe Ferreira

UST na Mata da Margaraça

Visita de estudo à Mata da Margaraça e núcleos museológicos de arqueologia e etnografia de Arganil
No contexto da disciplina Natureza e Bem-Estar, lecionada pela professora Carolina Oliveira, fomos no dia 31 de outubro pelas paisagens serranas do centro de Portugal, conhecer um bosque relíquia, um reduto da história vegetal portuguesa, uma área protegida por definição desde 1982.
A pequena dimensão desta mata, contrapõe com a sua grandiosidade em termos de riqueza vegetal.
O acolhimento e a visita guiada feita pelos vigilantes da natureza deu-nos a conhecer o contexto em que se desenvolveu esta mata até ser definida com estatuto de proteção e a sua caraterização vegetal, sendo um dos poucos locais em Portugal com um coberto vegetal de floresta Laurissilva, caraterizado pela presença de árvores caducifólias. Um refúgio para endemismos e raridades que levou botânicos reconhecidos, como Jorge Paiva, a desenvolver vários estudos no local.
De salientar que:

- dos 44000 azereiros existentes no mundo, 10000 encontram-se na mata da Margaraça!

-existem 17 variedades diferentes de fetos

- existem vários endemismos ibéricos, quer vegetais, quer animais

- várias ribeiras percorrem a mata e fazem com que ela esteja sempre fresca, mesmo no pico do verão

- os incêndios de 2017 afetaram 80% da mata, mas hoje 7 anos volvidos, a sua recuperação é assombrosa

O levantamento de atividades agrícolas feitas a partir da mata, na altura em que era propriedade privada, deu origem a uma exposição na casa da eira onde pudemos observar ferramentas, utensílios e produtos que pautavam a vida das populações à volta da mata. De salientar o levantamento feito de utilizações de plantas para fins alimentares e medicinais.
Após um almoço muito bem servido num restaurante local, rumamos à Arganil onde foi possível visitar e apreciar os núcleos de arqueologia e etnografia, retratando a ocupação do concelho desde tempos primitivos, passando pela ocupação romana e ainda os ofícios tradicionais desenvolvidos ao longo do tempo.